The smart Trick of como calmar la ansiedad That Nobody is Discussing
Con la práctica, este pequeño cambio de mentalidad puede darte las herramientas para enfrentar los desafÃos de la vida con mayor calma y confianza.Mantén un diario de emociones. Escribir sobre tus pensamientos y sentimientos puede ofrecerte claridad. Dedica unos minutos cada dÃa para reflexionar sobre lo que sientes.Blanca Garcia Grau es psicÃ